Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2016
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1278 kcal
|
Fedt: 27,21g | Prot.: 67,17g | Kulhyd.: 192,87g.
Morgenmad: Сахар, Каждый День Фундук в Шоколадной Глазури, Окей Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Рыба Поллак, Останкинский Живо Йогурт 7%, Зеленый Лук, Белая Дача Бодрящая Редиска, Помидоры Черри. Aftensmad: Ратибор Варенье Малиновое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Козельский Живой Творог 5%. Snacks/Andet: Сахар, Первым Делом Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Волжский Пекарь Овсянчики. mere..
|
|
1853 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cookie5949's Vægt Historie
|