Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2016
|
88,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1777 kcal
|
Fedt: 46,14g | Prot.: 181,25g | Kulhyd.: 160,21g.
Morgenmad: Яблоко, Льняное Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Яйцо, Яичный Белок. Frokost: Яблоко, Яичный Белок, Тушеные Овощи, Зеленый Горошек (Замороженный), Грудка Индейки, Щавелевый Суп. Aftensmad: Руккола, Куриное Филе. Snacks/Andet: Веселый Молочник Кефир 1%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Простоквашино Творог 2%. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|