Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2016
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1863 kcal
|
Fedt: 42,60g | Prot.: 89,74g | Kulhyd.: 271,35g.
Morgenmad: Kiwi, Alnatura Dinkel Crunchy, Haferflocken, Sojamilch. Frokost: Nutella Nutella, Aldi Roggenvollkornbrot. Aftensmad: Mischgemüse, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis. Snacks/Andet: Raffaello Raffaello, Ja! Schoko Zuckerreduziert Müsli-Riegel, Trauben. mere..
|
|
2223 kcal
|
Motion:
Stå - 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Sidde - 16 timer og 30 minutter, Køre - 1 time, Sove - 5 timer og 15 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OecoSister's Vægt Historie
|