Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2016
|
66 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1022 kcal
|
Fedt: 37,31g | Prot.: 61,99g | Kulhyd.: 115,59g.
Morgenmad: Мёд, Лимонный Сок, Nordic Овсяная Каша, Грецкие Орехи, Банан. Frokost: Белая Дача Бодрящая Редиска, Помидоры Черри, Гречка Вареная, Печеночные Котлеты, Минтай Жареный, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Листья Салата, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Жевательная Резинка (без Сахара), Вареное Яйцо. mere..
|
|
1637 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|