Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2016
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
700 kcal
|
Fedt: 20,26g | Prot.: 37,32g | Kulhyd.: 93,99g.
Morgenmad: Мёд, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Грецкие Орехи, Nordic Овсяная Каша, Банан. Frokost: Минтай Жареный, Куриный Суп, Хлеб Бородинский. Aftensmad: Яблоко. mere..
|
|
2462 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sauna - 35 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 2 timer, Hvile - 12 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|