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16.04.2016Quote:Du musst anfangen von dir selbst, als die Person zu denken, die du werden willst. Würde diese Person unkontrolliert essen? Würde diese Person seine Gesundheit hintenanstellen?
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1657 kcal
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Fedt: 58,27g | Prot.: 64,74g | Kulhyd.: 219,37g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Marmelade, Roggenbrötchen. Aftensmad: Knorr 3 Pfeffer Sauce, Cappuccino, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Maredo Schnitzel Wiener Art. mere..
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2752 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 31 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 26 minutter, Hvile - 13 timer og 33 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
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 Kommentarer
Befreie die Elfe aus Dir... ist meine Vorstellung.... Elfen essen sehr bewusst, sonst klappt's nicht mit dem Schweben... 🌞
16 apr 16 af medlem: Viviace
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Eindeutig! :-) Bei (T)Raumschiff Surprise hat man das mit dem schweben gesehen und wann das nicht klappt. :-)
16 apr 16 af medlem: Saraiyu
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16 apr 16 af medlem: Viviace
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16 apr 16 af medlem: Metalmaus123
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So ein ähnliches Mantra hatte ich auch.
Hab mich immer selbst gefragt, ob ich mein Wunschgewicht halten könne, sofern ich zu dem Zeitpunkt die selben Essgewohnheiten hätte.
Nach einiger Zeit änderte sich mein Lebensstil und das Gewicht purzelte.
Aber pssst, so ganz unter uns: Ab und an habe ich noch Sündentage ;-)
16 apr 16 af medlem: Fladianer
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:D Gut, dass dieser Ansatz praktikabel ist! Ist ja auch okay, sich manchmal was zu gönnen. :-)
16 apr 16 af medlem: Saraiyu
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