Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2016
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58 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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665 kcal
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Fedt: 15,74g | Prot.: 21,86g | Kulhyd.: 122,11g.
Morgenmad: Meßmer Grüner Tee, Alpro Kokosmilch, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Frokost: Omelett oder Rührei, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Banane. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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