Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2016
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65,7 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1298 kcal
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Fedt: 76,24g | Prot.: 115,78g | Kulhyd.: 42,99g.
Morgenmad: Clight Suco, Café, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ceratti Peito de Frango Defumado, Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. Frokost: Castelo Molho para Salada Limão com Chá Verde, Seara Filé de Peito de Frango, Contra-filé, Seara Carne Moída, Antepasto de Berinjela, Couve Refogada, Repolho, Brócolis, Alface. Aftensmad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Seara Carne Moída, Sadia Calabresa, Alface, Pepino (com Casca), Repolho. Snacks/Andet: Royal Gelatina Zero, Nestlé Requeijão Cremoso, Pão Branco Torrado, Abacate. mere..
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2242 kcal
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Motion:
Shopping - 1 time, Sidde - 5 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer, Husarbejde - 4 timer. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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