Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2016
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2025 kcal
|
Fedt: 74,25g | Prot.: 67,06g | Kulhyd.: 274,74g.
Morgenmad: Курага, Грецкие Орехи, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Ярмарка Полента с Белыми Грибами. Frokost: Окей Грибы Маринованные, Лента Винегрет Классический, Печеночные Оладьи, Prime Star Гречневая Каша с Грибами, Наши Кулинары Суп Харчо. Aftensmad: Дикси Коктейль из Орехов и Сухофруктов, Белый Хлеб, Куриное Филе, Сливочное Масло, Ярмарка Полента, Банан. Snacks/Andet: Савоярди, Груши, Restoria Блинчики с Картофелем и Грибами, Сибуки Морская Капуста Васаби, Апельсин, Домик в деревне Сливки 10%. mere..
|
|
2114 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 35 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|