Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2016
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1085 kcal
|
Fedt: 66,32g | Prot.: 52,62g | Kulhyd.: 67,43g.
Morgenmad: Rama Rama mit Butter, Ja! Butter-Toastbrot, Kaffee. Frokost: Paniertes Schnitzel. Aftensmad: Hummus, Radieschen, Grillmeister Berner Würstel. mere..
|
|
1760 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|