Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2016
|
100,7 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 24,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
599 kcal
|
Fedt: 26,50g | Prot.: 23,47g | Kulhyd.: 75,01g.
Morgenmad: Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Coffee. Frokost: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Trader Joe's Persian Cucumber, Hormel Spam Classic. Aftensmad: Trader Joe's Persian Cucumber. Snacks/Andet: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. mere..
|
|
2946 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Husarbejde - 2 timer, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
smartygirlCA's Vægt Historie
|