Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2016
|
82 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
2671 kcal
|
Fedt: 109,49g | Prot.: 209,50g | Kulhyd.: 205,30g.
Morgenmad: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Яблоко Желтое, Глобус Сыр Белая Русь, Дмитровский Молочный Завод Кефир 1%, Яйцо (Целое), Nordic Каша 4 Злака, Молоко (Цельное Молоко), Мёд. Frokost: Белый Хлеб, Щука, Рыбные Котлеты, Кабачки Жареные, Яйцо (Целое), Белая Мука, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Вишневый Пирог (Коммерческий). Aftensmad: Молоко (Цельное Молоко), Творог. Snacks/Andet: Мёд, Банан, Зеленое Яблоко, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Молоко (Цельное Молоко). mere..
|
Taber 6,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|