Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2016
|
68 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1485 kcal
|
Fedt: 42,57g | Prot.: 76,66g | Kulhyd.: 175,10g.
Morgenmad: Печенье к Чаю, Экопродукт Варенье Черная Смородина, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Кофе с Молоком, Печенье к Чаю, Окрошка, Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%. Aftensmad: Печенье к Чаю, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Минтай Жареный. Snacks/Andet: Арахис, Обычное Пиво, Банан, Банан. mere..
|
|
1865 kcal
|
Motion:
Vandre - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|