Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2016
|
87 kg
Indtil videre tabt: 48 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1585 kcal
|
Fedt: 55,48g | Prot.: 48,14g | Kulhyd.: 225,08g.
Morgenmad: Голубцы, Гречка Отварная. Frokost: Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Холодец. Aftensmad: Лапша, Голубцы, Вареники с Картошкой. Snacks/Andet: Конфета. mere..
|
|
4166 kcal
|
Motion:
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 1 time og 30 minutter, Svømning (Hurtigt) - 1 time, Sove - 9 timer, Hvile - 12 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 11,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ростовщик's Vægt Historie
|