Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2016
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2072 kcal
|
Fedt: 85,77g | Prot.: 161,88g | Kulhyd.: 175,78g.
Morgenmad: Шоко, Активиа Творожная Чернослив, Зернышки Хлебцы, Valio Турецкий Йогурт 10%, Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Лаваш. Frokost: Морковь, Сыр Сулугуни, Брынза, Курт, Куриное Филе, Кабачок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Яичный Белок, Куриное Филе. Snacks/Andet: Ghirardelli Semi-Sweet Chocolate, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Клубника, Mentos Жевательная Резинка, Neocell Biotin Bursts, Peanut Butter & Co Smooth Operator, Киви, Тыквенные Семечки. mere..
|
|
2218 kcal
|
Motion:
Pole Dance - 1 time, Aerobic - 25 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swe3typie's Vægt Historie
|