|
Ог-93, От-68, Об-97, Об по кости-91
Итого: -14см в груди, -6см в талии, -2см в бедрах. Разница в весе - 4кг
|
54 kg
Indtil videre tabt: 27,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1005 kcal
|
Fedt: 40,77g | Prot.: 85,74g | Kulhyd.: 76,50g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан. Frokost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Троекурово Куриное Филе. Aftensmad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Snacks/Andet: Магнит Банан, Ореховая Роща Ядра Арахиса. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Жалко столько см из обхвата груди...
22 apr 16 af medlem: Alina-aprel
|
Жалко столько см из обхвата груди...
22 apr 16 af medlem: Alina-aprel
|
грудь первым делом при похудении тает, вселенская несправедливость))
22 apr 16 af medlem: Элена-Лена
|
Вы при таких параметрах весите 54 кг? У меня ОГ 88, ОТ 66, ОБ 98 и вес 62 кг.
22 apr 16 af medlem: Фейхоа
|
22 apr 16 af medlem: dawuwik
|
22 apr 16 af medlem: dawuwik
|
Alina-aprel мне не жалко, это одна из мотиваций, уменьшить размер груди, очень некрасиво, когда грудь большая.
22 apr 16 af medlem: taya_natali
|
Фейхоа, у меня рост 161см и мало мышечной массы, спортом особо не занимаюсь.
22 apr 16 af medlem: taya_natali
|
dawuwik, уменьшение углеводов даст вам самый эффективный и быстрый результат) Ну и конечно же отказ от сахара и быстрых углеводов, в зале я не занимаюсь, двигаюсь больше в повседневной жизни.
22 apr 16 af medlem: taya_natali
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
taya_natali's Vægt Historie
|