Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2016
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1776 kcal
|
Fedt: 50,90g | Prot.: 72,62g | Kulhyd.: 210,00g.
Morgenmad: Экопродукт Варенье Черная Смородина, Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Окрошка. Aftensmad: Тефтели с Рисом, Красная Цена Макароны Рожки. Snacks/Andet: Селедка, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Банан. mere..
|
|
1873 kcal
|
Motion:
Vandre - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|