Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2016
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73,1 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1894 kcal
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Fedt: 81,25g | Prot.: 82,42g | Kulhyd.: 201,06g.
Morgenmad: LAWA Poffertjes, Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Frokost: Coppenrath & Wiese Festtagstorte Erdbeer-Sahne, Coppenrath & Wiese Festtagstorte Erdbeer-Sahne. Aftensmad: Aldi Baguette Brötchen, Gekochtes Sauerkraut, Frikadelle, Aldi Kartoffelgratin, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Grillschinken. Snacks/Andet: Schwartau Schokoladensauce, Knixx Vanillepudding mit Kirschsoße. mere..
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1934 kcal
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Motion:
Strygning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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