Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2016
|
116 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
706 kcal
|
Fedt: 12,11g | Prot.: 56,35g | Kulhyd.: 95,25g.
Morgenmad: Banana Prata. Frokost: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Vagem, Bacon, Arroz Branco (Cozido). mere..
|
|
3678 kcal
|
Motion:
Fodbold - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lucas Rebouças's Vægt Historie
|