Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2009
|
95,3 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 27,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2009:
|
687 kcal
|
Fedt: 26,66g | Prot.: 35,69g | Kulhyd.: 77,98g.
Frokost: turkey bologna, mama lupe's flour tortilla . Aftensmad: bean and rice soup, sugar free jell-o gelatin. Snacks/Andet: 2% milk, brownie, coffee. mere..
|
Taber 3,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
You Da Bomb Sissy! Keep up the good work!
23 nov 09 af medlem: ShortRound
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|