Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2016
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70,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2430 kcal
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Fedt: 73,29g | Prot.: 171,84g | Kulhyd.: 270,55g.
Morgenmad: ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough, Heidelbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia Samen (Aga Saat), Caotina Original, Banane, Edeka Kokosraspeln, Kellogg's Frozen, Kölln Blütenzarte Flocken. Frokost: Eisbergsalat, Tomaten, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Brokkoli, Edeka Bio Penne Vollkorn. Aftensmad: ESN Micellar Casein Lemon-Cake, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Gut & Günstig Speisequark 20% Fett I. Tr., Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen, Romanesco, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Dinkelbrötchen. Snacks/Andet: Edeka Bio Reiswaffeln Natur. mere..
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Tager 19,6 kg om Ugen
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