Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2016
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1837 kcal
|
Fedt: 68,98g | Prot.: 108,39g | Kulhyd.: 196,55g.
Morgenmad: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Творожная Запеканка с Изюмом. Frokost: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Del Castello Макароны с Томатом и Шпинатом. Aftensmad: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный. Snacks/Andet: Тёма Творожок Классический, Сады Придонья Сок Яблоко-Персик с Мякотью, Яблоко Голден, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. mere..
|
|
2416 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
999Tory999's Vægt Historie
|