Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2016
|
72,3 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2703 kcal
|
Fedt: 127,79g | Prot.: 98,89g | Kulhyd.: 276,63g.
Morgenmad: Геркулес Овсяные Хлопья, Курага, Чудо Йогурт Натуральный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан. Frokost: Хохланд Сыр Фетакса, Азбука Вкуса Котлета Куриная на Пару, Виктория Котлета Морковная, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Хумус, Белый Хлеб, Мороженое, Азбука Вкуса Котлета Куриная на Пару, Картофельное Пюре, Глобус Гурмэ Торт Медовая Ириска. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Торт Наполеон, Безе, Конина, Славянка Конфета Шоколадная. mere..
|
|
1780 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|