Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2016
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2014 kcal
|
Fedt: 78,82g | Prot.: 107,62g | Kulhyd.: 229,42g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Изюм, Курага, Банан, Чудо Йогурт Натуральный, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Frokost: Сыр Фета, Сельдерей, Му-Му Рагу с Курицей, Булочка Зерновая, Суп-Пюре из Брокколи. Aftensmad: Био Баланс Йогурт со Злаками, GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Hummuskasa Хумус Классический, Кускус (Вареный). Snacks/Andet: Сливы, Курага, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Снежок 2,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Карамель. mere..
|
|
1793 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|