Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2016
|
97,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2452 kcal
|
Fedt: 97,38g | Prot.: 171,11g | Kulhyd.: 218,03g.
Morgenmad: Омлет или Яичница с Колбасой. Frokost: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Рис, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Холодец. Aftensmad: Шаурма, Ананас, Первая Свежесть Бифштекс Рубленый, Рыбный Суп. Snacks/Andet: Икра Красная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макароны Отварные. mere..
|
|
2916 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer, Køre - 2 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
И где же ваши результаты? Эх, видимо праздники подвели.
02 maj 16 af medlem: Любовь1221
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|