Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2016
|
88,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
5205 kcal
|
Fedt: 222,66g | Prot.: 239,03g | Kulhyd.: 559,73g.
Morgenmad: Grünländer Leicht, Metzgerfrisch Lachsschinken, Ja! Butter-Toastbrot, Metzgerfrisch Lachsschinken, Ja! Butter-Toastbrot, Eiweißshake. Frokost: Parmesan (Gerieben), Bolognese, Spaghetti. Aftensmad: Milka Oreo. mere..
|
|
2227 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|