|
жир 21.0. мышцы 36.5
|
48,4 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1539 kcal
|
Fedt: 66,48g | Prot.: 126,87g | Kulhyd.: 112,21g.
Morgenmad: Power System Protein Big Block Cocos, Рузское Молоко Пахта, Мералад Урбеч Кокосовый, Хлебозавод 22 Сдоба с Корицей, Мясной Дом Бородина Грудинка, Приготовленный Яичный Желток, Жареное Яйцо. Frokost: Красное Яблоко, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий Натуральный, Вареное Яйцо, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Кэроб, ABC Пюре Яблочно-Персиковое, Клюква, Манная Крупа, Вятушка Творог 3%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Му-У Молоко 2.5%, Syntrax Протеин Whey Shake. Snacks/Andet: KFD Nutrition Micellar Casein. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amfitaminkaa's Vægt Historie
|