Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2016
|
51,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
795 kcal
|
Fedt: 6,58g | Prot.: 42,17g | Kulhyd.: 146,23g.
Morgenmad: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hero Mermelada Diet Fresa. Frokost: Patata Asada, Dhul Flan 0%, Fresas, Filete de Ternera. Snacks/Andet: Hacendado Yogurt Natural 0%, Plátano, Zumo de Naranja Natural, Manzana. mere..
|
|
1855 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Køre - 30 minutter, Se TV - 2 timer, Stå - 30 minutter, Studere - 7 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 25 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|