Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2016
|
110 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1992 kcal
|
Fedt: 86,29g | Prot.: 114,99g | Kulhyd.: 194,69g.
Morgenmad: Кофе, Ikea Джем из Брусники, Помидоры, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Омлет или Яичница, Агрокомплекс Сыр Сулугуни. Frokost: Гречка Отварная, Чай с Лимоном, Heinz Кетчуп Томатный, Капуста Тушеная, Индейка Отварная. Aftensmad: Кетус Камчатский Салат из Морской Капусты, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Экопродукт Варенье Клубника, Кофе, Индолина Рулет из Грудки и Бедра Индейки, Сыр Сулугуни, Хлеб Русь с Отрубями Геленджикский Хлебозавод, Постный Борщ. Snacks/Andet: 4 Сезона Слива, Тыквенные Семечки, Песочное Печенье, Теремок Морс Клюквенный, Веселый Молочник Сметана 15%, Клубника. mere..
|
|
3407 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Stå - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Big Mazzy's Vægt Historie
|