Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2016
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1725 kcal
|
Fedt: 65,39g | Prot.: 62,65g | Kulhyd.: 212,84g.
Morgenmad: Перекресток Кулич Пасхальный, Домик в деревне Молоко 0,5%. Frokost: Hummuskasa Хумус Классический, Белый Хлеб, Лосось на Пару. Aftensmad: Кулич Пасхальный, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Наши Кулинары Уха Царская. Snacks/Andet: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Фили-Бейкер Кулич Пасхальный. mere..
|
|
2121 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|