Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2016
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93,1 kg
Indtil videre tabt: 20,9 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1989 kcal
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Fedt: 81,06g | Prot.: 86,68g | Kulhyd.: 231,01g.
Morgenmad: Gouda, Metzgerfrisch Bierschinken, Gurke (Geschält), Vollkornbrot. Frokost: Hengstenberg Weißweinessig, Knoblauch, Zwiebeln, Rispentomaten, Eisbergsalat, Zitronensaft, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Schlagsahne, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Elstar, Räucherlachs, Salzkartoffeln. Aftensmad: Parmesan (Gerieben), Seeberger Walnusskerne, Essig (Apfelwein), Thomy Salat Mayonnaise, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Eisbergsalat, SPAR Stangensellerie, Barilla Tagliatelle Bolognesi, Edeka Steinofen Baguette. Snacks/Andet: Croissant. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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helmutfreiwald's Vægt Historie
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