Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2016
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80,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1507 kcal
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Fedt: 65,35g | Prot.: 100,42g | Kulhyd.: 132,67g.
Morgenmad: Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Cottage (sem Gordura), Pullman Pão Integral 12 Grãos Fit, Frimesa Leite Desnatado, Café, Melão. Frokost: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz de Forno, Cenouras, Tomates. Aftensmad: Arroz Branco, Moqueca de Peixe. mere..
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stabil vægt
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