Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2016
|
63 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
2854 kcal
|
Fedt: 139,37g | Prot.: 92,80g | Kulhyd.: 316,68g.
Morgenmad: Банан, Полянка Творог Деревенский 5%. Frokost: Ашан Багет с Отрубями, Ашан Слойка с Клубникой, Провансаль ЕЖК Майонез, Жареная Картошка с Грибами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%. Snacks/Andet: Шоколадная Фабрика Новосибирская Батончик Халвичный. mere..
|
|
1839 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Shopping - 1 time, Se TV - 2 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 10 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|