Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2016
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
779 kcal
|
Fedt: 35,65g | Prot.: 32,21g | Kulhyd.: 83,27g.
Morgenmad: Haferflocken, Orangen, K-Classic Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaffee. Frokost: Käse, Brötchen. Aftensmad: Banane, Gut Bartenhof Paprikabeißer, Orangen. Snacks/Andet: Müller Froop Zitrone. mere..
|
|
2132 kcal
|
Motion:
Rengøring - 4 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 4 timer og 30 minutter, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|