Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2011
|
81,0 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 13,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2011:
|
2994 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|