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Und weg ist die 1... :-) :-) :-)
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1787 kcal
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Fedt: 72,76g | Prot.: 93,44g | Kulhyd.: 181,57g.
Morgenmad: Milsa Vollfit Erdbeere, Aldi Eiweißbrot (35g), Butter, Nutella Nutella, Aldi Milch 3,5%. Frokost: Lidl Hähncheninnenfilet, Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Gemüse, Basmati-Reis (Gekocht). Aftensmad: Rührei. Snacks/Andet: Manner Original Neapolitaner, McDonald's Hamburger. mere..
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2102 kcal
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Motion:
Stå - 1 time og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Kontorarbejde - 5 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
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