Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2016
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87,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1260 kcal
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Fedt: 30,82g | Prot.: 74,89g | Kulhyd.: 185,75g.
Morgenmad: Abacaxi, Ovo Cozido, Suco de Laranja Natural. Frokost: Abacaxi, Alface, Quero Feijão Carioca, Cenouras, Tomates, Brócolis, Beterrabas, Batata Doce, Peito de Frango. Aftensmad: Qualitá Uva sem Sementes, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Bimbo Rap10 Integral. Snacks/Andet: Iogurte Desnatado Com Adoçante, Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Banana. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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