Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2016
|
89,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2023 kcal
|
Fedt: 58,44g | Prot.: 222,17g | Kulhyd.: 148,51g.
Morgenmad: Bim Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Sütaş Kaşar Peyniri, Uno Kepekli Ekmek, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Örgü Peyniri. Frokost: Doğanay Şalgam Suyu, Kuşkonmaz, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Aftensmad: Lahmacun. Snacks/Andet: Sütaş Yarım Yağlı Süt, Çilek, Ananas, Optimum Nutrition Optimum Gold Whey Protein. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|