Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2016
|
86,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1714 kcal
|
Fedt: 73,12g | Prot.: 81,65g | Kulhyd.: 168,40g.
Morgenmad: Aldi Pfefferbraten, Edeka Mehrkornbrot. Aftensmad: Spiegelei, Erasco Gebackene Bohnen in Tomatensauce. Snacks/Andet: Penny Markt Erdnüsse, Birnen, GutBio Fruchtmus Apfel-Erdbeer, Kinder Riegel (21g). mere..
|
|
2465 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|