|
О питании нашем насущном:
Ka-mel, в праздники на всякий случай решили не вести дневник, а зря :)
LizzaBon, вижу, увеличили калорийность, в праздники бросили. У меня тоже калорийность сейчас повышена. Но для меня это не повод не вести дневник. Дневник - индикатор контроля. Не ведем, значит бросили следить за питанием. Не один раз я проходил через это, не нужно бросать записи.
Любовь1221, ваш дневник мне напомнил мне мой, в последние дни агонии, перед тем как все бросить.
Беда-беда :)
|
3113 kcal
|
Fedt: 170,85g | Prot.: 137,34g | Kulhyd.: 265,83g.
Morgenmad: Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Шашлык Куриный, Апельсин, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Яблоко. Frokost: Сахар, Молоко, Банан, Велком Шейка Сырокопченая, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Шашлык из Курицы, Молоко, Сахар, Сахар, Молоко, Яблоко, Подсолнечное Масло, Яйцо. Aftensmad: Яблоко, Русское Море Семга Слабосоленая, Виноград, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Snacks/Andet: Виноград, Апельсин, Семга Слабосоленая, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Дымов Колбаса Докторская, Сыр Российский, Сыр Моцарелла, Никола Медовуха. mere..
|
|
 Kommentarer
10 maj 16 af medlem: lemonsquash528687
|
ох... щас возьму себя в руки и снова начну вести дневник. У меня был срыв.
11 maj 16 af medlem: LizzaBon
|
11 maj 16 af medlem: Shmykov
|
да ты великий мотиватор.уровень -бог!
11 maj 16 af medlem: lemonsquash528687
|
Рика, а ты чо спрятала дневник то, сча бы и тебя подмотивировал? :)
11 maj 16 af medlem: Shmykov
|
мой дневник виден только тем, кто прошел фейс-контроль. А ты его не пройдешь, дрочун))
11 maj 16 af medlem: lemonsquash528687
|
Весело тут у вас :-):-):-):-)
11 maj 16 af medlem: fatout2
|
Т.е. я в твоих фантазиях мотиватор высокого уровня проходящий гипотетический твой контроль, при этом непонятно что еще делающий?
12 maj 16 af medlem: Shmykov
|
Ладно, вот еще одно правило от мотиватора. Если у вас не хватает на что-то энергии и вы ждете, когда она появится. То вот ответ - никогда.
12 maj 16 af medlem: Shmykov
|
из тебя мотиватор как из говна пуля))
12 maj 16 af medlem: lemonsquash528687
|
Улыбаемся и ведем дневник... :)
12 maj 16 af medlem: Shmykov
|
12 maj 16 af medlem: lemonsquash528687
|
Отчитываюсь, не вела дневник, так как была без инета. Уезжала. Вернулась, рада что в праздники не сорвалась. Довольна собой.
14 maj 16 af medlem: Любовь1221
|
Кто знает, есть дневник , чтобы без интернета работал ?
14 maj 16 af medlem: tanya-78
|
tanya-78 бумажный, блядь, как в школе.
14 maj 16 af medlem: lemonsquash528687
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|