Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2016
|
73 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1604 kcal
|
Fedt: 51,16g | Prot.: 69,22g | Kulhyd.: 226,47g.
Morgenmad: Appel, Gekookt Ei, Groene Smoothie. Frokost: Sinaasappelen, Philadelphia Naturel Light, Aldi Gegrilde Kipfilet, Bruine Boterham. Aftensmad: Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Courgette, Kipfilet, Witte Rijst. Snacks/Andet: Gemengde Notenmix, Koffie met Melk en Suiker, Appel, MultiVlaai Kersenschuimvlaai. mere..
|
|
1836 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ilonahendriks's Vægt Historie
|