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Die Geduld wird ganz schön auf die Probe gestellt... seit ca 10 Tagen nicht wesentlich gesunkenes GEwicht... ich weiß, das ist normal, zerrt aber trotzdem an den Nerven
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84,3 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2065 kcal
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Fedt: 103,54g | Prot.: 141,88g | Kulhyd.: 134,09g.
Morgenmad: Honig, Milch 1,5%. Frokost: Ei, Milch 1,5%, Dolce Gusto Latte Macchiato, Saladinettes Salat Kunterbunt, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet Chili". Aftensmad: Milka Schoko & Keks, Bauernglück Steaktasche Champignon, Wiesenhof Bruzzler Original, Grill Lachs, Chef Select Rinderburger. Snacks/Andet: Burger King King Sundae Chocolate. mere..
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2754 kcal
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Motion:
Sidde - 6 timer og 35 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Køre - 2 timer, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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