Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2016
|
58,2 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
493 kcal
|
Fedt: 20,17g | Prot.: 46,01g | Kulhyd.: 30,61g.
Morgenmad: Goldessa Cottage Cheese Light. Frokost: Gebakken Kibbeling, Garden of Life RAW Proteïne, Lidl Fenegriek Geitenkaas 50+ (Jong Belegen), Aardbeien. Aftensmad: AH Balsamico Azijn, Freshvale Vegetarische Burger, Witlof, AH Rauwkost Bietjes. Snacks/Andet: Aardbeien, Walnoten. mere..
|
|
2292 kcal
|
Motion:
Roning - 19 minutter, BodyShape Up Tempo - 1 time, Hvile - 14 timer og 41 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|