Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2016
|
86,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1693 kcal
|
Fedt: 43,57g | Prot.: 83,92g | Kulhyd.: 222,37g.
Morgenmad: Aldi Pfefferbraten, Edeka Mehrkornbrot. Frokost: Müller Reine Buttermilch. Aftensmad: Aldi Milch 1,5%, Zucker, Kölln Flocken Instant. Snacks/Andet: GutBio Fruchtmus Apfel-Erdbeer, Kinder Riegel (21g). mere..
|
|
2476 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|