|
Ушла водичка)
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1572 kcal
|
Fedt: 55,47g | Prot.: 74,73g | Kulhyd.: 197,43g.
Morgenmad: Националь Кокосовая Стружка, Добрый Гном Кунжут, Данон Йогурт Традиционный Питьевой, Каждый День Чернослив, Творог 9%, Блины из Цельнозерновой Муки. Frokost: Фруто Няня Пюре Говядина, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриный Суп. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Редис, Плов со Свининой. Snacks/Andet: Данон Йогурт Традиционный Питьевой, Эдем Груша Сушеная, Банан, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоко Голден. mere..
|
|
2000 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
999Tory999's Vægt Historie
|