Estou na mesma 🙈... E tem dias que sobe um pouquinho ainda, acredito que retenção.
11 maj 16 af medlem: Giselyblanc
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Estou na mesma 🙈... E tem dias que sobe um pouquinho ainda, acredito que retenção.
11 maj 16 af medlem: Giselyblanc
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O engraçado é que as pessoas passam a vida engordando e depois querem perder 1, 2 quilos em um dia...
11 maj 16 af medlem: Aerroc
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fiquei mais de uma semana sem perder uma grama
a balança começou a se mexer agora devagar e sempre
11 maj 16 af medlem: Rubiaelise
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Voces que fazem low carb estão fazendo qual dieta? Atkins? Ou páleo?
11 maj 16 af medlem: Alane Ribeiro
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O peso varia, por isso indicam se pesar a cada 1 semana...
11 maj 16 af medlem: Janah JzLC
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Alane paleo não é a msm coisa de low carb pq nao paleo entra outros tipos de alimentos como raizes e etc.
11 maj 16 af medlem: nayreis
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Se pese 1x por semana. Hoje escutei uma frase muito bacana da nutricionista "Lara nesteruk".
- Quando nos pesamos todos os dias, entregamos todo o nosso motivacional para a balança. Diariamente nosso corpo sofre reações e mudanças ao longo de uma dieta. E o intervalo de um dia não é o suficiente para mensurar o que realmente está acontecendo.
:)
11 maj 16 af medlem: 00300110011
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Eu também tenho essa péssima mania de me pesar todos os dias. Depois de uma jacada, a motivação vai lá pra merda. Vou parar.
11 maj 16 af medlem: Alicepuzzle
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Tb acho isso, de um dia pro outro pode oscilar muito!
11 maj 16 af medlem: lua_fernandesz
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Comprei uma balança, essas de banheiro, tomara que sejamos amigas :)
11 maj 16 af medlem: Salada de Frutas
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Pára de pesar todo dia gente!!! ;)
11 maj 16 af medlem: marcuslinhares
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Meu mal também é me pesar todos os dias. Hoje exagerei um pouco. Amanha já quero ir me pesar pra ver quanto preciso perder de novo.
11 maj 16 af medlem: 1210101
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Vou parar de subir na balança! Isso realmente pode ser desmotivador. Devagar e sempre! Não vamos desanimar!
11 maj 16 af medlem: ludgrego
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Uma coisa que precisamos compreender é que o corpo tem um "setpoint", um estado que ele vai tentar manter a todo custo. Da mesma forma como seu corpo tenta manter os batimentos cardíacos num determinado ritmo, a respiração numa frequência tal, a temperatura em um grau específico, etc, ele também vai tentar fazer isso com o peso. Quando atingimos esse "platô" da perda de peso, não podemos desistir. Logo o organismo volta a se "configurar" em um novo setpoint, mais baixo, e voltamos a perder peso. ;) http://www.lowcarb-paleo.com.br/2013/02/nao-e-tao-simples-o-set-point.html
11 maj 16 af medlem: Mateus Fardin
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ansiedade também atrapalha o emagrecimento.....tente pesar uma vez na semana....e não todos os dias......
12 maj 16 af medlem: Christiane Fausto
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Tire suas medidas! Fiquei uns meses sem perder peso, mas perdi MUITA medida!
12 maj 16 af medlem: Julianna Moca
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Valeu pessoal! Boas observações! Obrigads
14 maj 16 af medlem: ludgrego
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eu não disse que páleo era low carb, mas existe paleo low carb sim ;)
16 maj 16 af medlem: Alane Ribeiro
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