Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2011
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 26,8 kg.
Stadig tilbage: 5,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2011:
|
1400 kcal
|
Fedt: 35,83g | Prot.: 48,16g | Kulhyd.: 238,19g.
Morgenmad: fiber one brownie, swiss miss no sugar added. Frokost: apple, pasta margherita healthy choice. Aftensmad: barbeque sauce hunt's, granny smith apple, olive oil, sweet potato, turkey burger. Snacks/Andet: peanut butter, rice cake, apple, craisins. mere..
|
|
2059 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 55 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 5 minutter. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|