Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2016
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1999 kcal
|
Fedt: 111,92g | Prot.: 195,00g | Kulhyd.: 50,12g.
Morgenmad: Яичница, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки, Horeca Select Сыр Чеддар. Frokost: Бекон, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Сыром, Подсолнечное Масло, Капуста. Aftensmad: Простоквашино Сметана 25%, Печень Говяжья Жареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Изюм, Мясо Индейки, Верес Икра из Кабачков "Экстра", Австралийский Торговый Дом Колбаски из Ягнятины, Сыр Свисс Гурмэ Облегченный П/Твердый, Печенье Кофейное по Диете Дюкан. mere..
|
|
2284 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 50 minutter, Arbejde - 5 timer, Hvile - 10 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
starflower116's Vægt Historie
|