Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2016
|
97,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2045 kcal
|
Fedt: 84,57g | Prot.: 132,76g | Kulhyd.: 187,20g.
Morgenmad: Капучино, Сметана, Сырники Домашние, Яблоко. Frokost: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тушеные Овощи, Щи. Aftensmad: Белый Рис, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Свекла Вареная. Snacks/Andet: Помидоры, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Сахар, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Легкий Сливочный Сыр, Хлебец, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком. mere..
|
|
2907 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer, Køre - 2 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|