Trinkkontrolle :)
die üblichen 2 Tassen Kaffee und 1 L Wasser. Da muss noch n bissl was rin in die Birne
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1269 kcal
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Fedt: 54,26g | Prot.: 80,44g | Kulhyd.: 108,77g.
Morgenmad: Lätta Halbfettmargarine, Lindenhof Gouda, Ponnath Delikatess Putenschinken, Lidl Weltmeisterbrötchen. Frokost: Penny To Go Linsen-Bulgursalat Curry, Penny To Go Hähnchen Snack Pikant. mere..
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Kommentarer
1 tasse cappu
3 Tassen brennnesseltee
750 ml volvic Touch
Bis Feierabend folgen noch
1 tasse cappu
Der Rest in der thermoskanne vom brennnesseltee schätzungsweise nochmal 3 Tassen und 750ml volvic touch
12 maj 16 af medlem: isamaus1980
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Bis jetzt 1,25l Tee und 0,75l Wasser.... Da geht noch was :-) und danke fürs Erinnern, Kathi :-)
12 maj 16 af medlem: only500
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1 Liter Tee, 3 Pötte Kaffee. Mache mir jetzt noch nen Topp Tee...
12 maj 16 af medlem: stolfat
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3* 0,7l Teinacher Still, 4 Tassen Kaffee und heute Abend folgen noch Tee und 1,5l Vittel.
12 maj 16 af medlem: BlackHawk1983
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Oh heut häng ich hinterher...zuviel zu tun (bin am backen und Creme machen)...hab gerade mal 1,6 Liter (Wasser, Tee und Cola light)...werd gleich noch nen Tee trinken!
12 maj 16 af medlem: Anie1305
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Wir wollen hier aber nicht ertrinken, oder? Übrigens, wenn wir die Getränke wieder "wegbringen", werden auch Mineralien ausgespült. Diese gilt es nachzuladen.
12 maj 16 af medlem: stolfat
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Ne Ertrinken ist nicht das ziel! Vertrocknen aber auch nicht. Wie führst du dir die wichtigen Mineralien wieder zu?
12 maj 16 af medlem: Kathi666
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Naja, ich komme im Schnitt auf 2 Liter/Tag. Ich denke da passiert nichts. Das ist nicht zu wenig und nicht zu viel. Aber ich glaube bei 4-5 Litern/Tag würde sich das vielleicht bemerkbar machen. Wenn ich trainiere wirds auch n Liter mehr, aber da mach ich mir BCAA ins Wasser, da sind auch Mineralien drin(in dem Pulver).
12 maj 16 af medlem: stolfat
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1L bisher - der Tag geht aber noch ne Weile ;)
12 maj 16 af medlem: Fladianer
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15:30 5 Kaffee, halber Liter Wasser, 1 Flasche Erdinger Alkoholfrei. Da gehört noch mehr Wasser in den Marco.
12 maj 16 af medlem: marcothebrain
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500 ml Wasser, 1.200 ml weißer Tee bisher 🌞
12 maj 16 af medlem: Viviace
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noch paar große Schlücke dann sinds's 1,5l Wasser. Dazu paar Kaffee. Noch zu wenig ...
12 maj 16 af medlem: Cocktailnase
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So an die 2000 ml Wasser sollten es schon gewesen sein! 😃 👍
12 maj 16 af medlem: Everlost
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Heute hab ich auch zuwenig, irgendwie trinken mir komische Neffen auf Besuch alles weg..oder ich bekomm das Glas vollgesabbert zurück. 😆 1/2 l Tee, ~700ml Kaffee mit Milch, Müsli-Milch und gerade mal 4 große Gläser Wasser. Heute Abend noch der Nesseltee und mein Liter Wasser zum Essen.
12 maj 16 af medlem: xVax
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1,5 l Wasser und 1,2 l weißer Tee 🌞
12 maj 16 af medlem: Viviace
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